Você sofre de uma barriga inchada? Desta forma você fica com o estômago liso - Em apenas 24 horas - Salve o Planeta

Você sofre de uma barriga inchada? Desta forma você fica com o estômago liso - Em apenas 24 horas

- abril 03, 2018


Você sabe que ter uma barriga ou o ventre inchado é um problema muito comum?


Este problema impede que você viva e aproveite a vida plenamente, portanto, é algo que você deve definitivamente resolver. Felizmente, existem várias maneiras de melhorar o sistema e obter uma barriga lisa, mas e se você quiser resultados rápidos no dia seguinte? Existem, de fato, métodos que ajudam a resolver o problema da distensão abdominal em apenas 24 horas.

Por que o estômago fica inchado?
Barriga inchada, inchaço, intestino irritável, existem quase tantos nomes quanto causas que produzem estômago inchado.

E barriga está inchada por quê?

Menstruação ou algo produzido por uma mudança hormonal.
Dieta que causa inchaço, como pão, laticínios e carne.
Alergias
A incapacidade do corpo de digerir proteínas.
O estresse.
Desidratação
Constipação.

Como evitar o inchaço?
Beba água com limão
Você pode acordar seu sistema digestivo bebendo água pela manhã com limão, em jejum. O limão, apesar do sabor azedo, é um alimento extremamente básico.



O limão ajuda a neutralizar o pH do nosso corpo. O limão também melhora a digestão e facilita a decomposição dos alimentos.

Uma alternativa é o chá verde com limão, que você pode beber durante o café da manhã.

Elimine líquidos
Quando você retém líquido, você tem uma barriga inchada, especialmente na parte abdominal. Isso causa inchaço e ganho de peso temporário.

Tente comer bananas, cheias de fibras e potássio. Elas ajudarão o corpo a eliminar líquidos e a ficar menos inchado.


Evite a fibra "incorreta"
Você pode ser muito sensível à fibra e, portanto, ter sua barriga sempre inchada. Talvez você coma muita fibra de pão preto, feijão e repolho?

Em vez disso, deve tentar fibras "solúveis" que fortaleçam a mucosa gastrointestinal, por exemplo, farinha de aveia, linhaça, legumes, verduras, frutas.

Evite produtos lácteos
Se você é um daqueles que sentem desconforto no estômago depois de ingerir produtos lácteos, você deve parar de consumi-los.

Evite iogurte, leite, queijo, se você se sentir mal do estômago.

Coma frutas tropicais
Mamão e abacaxi são os melhores frutos para aliviar e reduzir a barriga inchada.

Eles contêm papaína e bromelaína, duas enzimas que ajudam a digerir proteínas e a decompor seus alimentos.


E não se esqueça disso: não se estresse muito!
Lembre-se de que seu estômago reage ao estresse e a uma vida estressada que pode piorar os sintomas. O desconforto é causado com muita frequência por seu estresse e não pelos próprios problemas do estômago. Tente relaxar e se cuidar!


Você tem desconforto com a barriga inchada, não espere vários dias, semanas ou meses.

Ao levar em conta os sinais de alerta, você pode superar os problemas e impedi-los de piorar.

Como certamente alguém em seu ambiente tem problemas com isso, por favor, me dê um like e espalhe a informação para que todos os seus amigos possam ser informados.

Fonte: newsner

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